Простуда у взрослых |
 Чтобы не допустить простуды у взрослых следует принимать меры при первых симптомах недомогания.Как только вы почувствовали, что вам нездоровиться, увеличьте количество употребляемой жидкости. В качестве питья идеально подойдет морс из брусники и клюквы, настой малины или шиповника, чай с калиной и даже минеральная вода без газа. От боли в горле избавит настой шалфея (30 гр. травы на 200 мл. воды). Залейте шалфей кипятком и оставьте на полчаса. Каждые 2 часа полощите горло теплым настоем. Чтобы очистить нос, помойте его настоем аптечной ромашки (5 гр. травы на стакан окропа) или морской водой. Черная редька поможет остановить начинающийся кашель. Отрежьте верх корнеплода, вырежьте сердцевину, чтобы у вас получилась воронка, затем заполните ее медом. Принимайте полученный сок каждые 3 часа по 60 гр. Не менее результативный эффект даст настой мать-и-мачехи. На стакан горячей кипяченой воды - около 30 гр. зелья, позже настоять и отделить от травы. Принимать после еды по 70 мл. |
